Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender: Sedentarismo

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos en su día a día.


• Introducción al problema del sedentarismo y sus consecuencias para la salud.

Desarrollo:

• Explicación de los beneficios de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad de investigación en grupos: Los alumnos realizarán una investigación sobre el sedentarismo y sus causas, utilizando diferentes fuentes de información.


• Reflexión en grupo sobre las causas y consecuencias del sedentarismo.

Cierre:

• Puesta en común de los resultados de la investigación.


• Reflexión individual: Los alumnos deberán escribir una reflexión personal sobre qué acciones pueden implementar en su vida diaria para evitar el sedentarismo.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse activo.

Desarrollo:

• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lista de actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Presentación de las listas por parte de los alumnos.


• Organización de un mural con las actividades físicas propuestas por los alumnos.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las diferentes actividades físicas pr