Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Vida saludable en la vida cotidiana del alumno

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Sesión 1:

Fase de inicio: (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y breve introducción del tema.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué acciones consideran ellos que ayudan a mantenerse físicamente activos en su vida cotidiana.


• Registro de las respuestas en el pizarrón.

Fase de desarrollo: (30 minutos)

• Explicación de la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de ejemplos de acciones que pueden llevar a cabo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


• Organización de los alumnos en grupos de trabajo y asignación de una acción específica a cada grupo (por ejemplo, promover el uso de las escaleras en lugar del ascensor).


• Planificación de cómo llevarán a cabo la acción asignada y cuáles serán los pasos a seguir.


• Preparación de materiales y recursos necesarios.

Fase de cierre: (10 minutos)

• Puesta en común de los planes elaborados por cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de llevar a cabo estas acciones para mantenerse físicamente activo.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Fase de inicio: (10 minutos)

• Recordatorio de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Compartir los avances y dificultades encontradas durante la implementación de las acciones.