Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Alimentación saludable

Nivel: Primaria 1º

Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Conociendo los grupos de alimentos saludables
Duración: 45 minutos

• Presentación del tema y objetivo de la sesión.


• Realización de una lluvia de ideas para conocer los alimentos que los alumnos consideran saludables.


• Introducción a los distintos grupos de alimentos: frutas y verduras, cereales, lácteos, carnes y legumbres.


• Explicación de los beneficios de los alimentos de cada grupo para la salud.


• Actividad práctica: los alumnos deberán clasificar imágenes de alimentos en los distintos grupos.


• Reflexión final: ¿por qué es importante incluir alimentos saludables en nuestra alimentación diaria?

Sesión 2:
Tema: El plato saludable
Duración: 45 minutos

• Breve recordatorio de la sesión anterior.


• Presentación del problema: VIDA SALUDABLE.


• Explicación del plato saludable como una guía para una alimentación equilibrada.


• Actividad práctica: los alumnos deberán dibujar su propio plato saludable, distribuyendo los alimentos de los distintos grupos.


• Debate en grupo sobre las dificultades para mantener una alimentación equilibrada.


• Reflexión final: ¿cómo podemos incluir alimentos saludables en nuestra alimentación diaria y en la de nuestras familias?

Sesión 3:
Tema: La importancia del desayuno saludable
Duración: 45 minutos

• Breve recordatorio