Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de los alumnos habituarse en un estilo de vida saludable, haciendo ejercicios y desarrollando destrezas para llevar una vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar una vida saludable.


• Asignación de grupos de trabajo para realizar un diagnóstico de la situación actual de los alumnos en cuanto a su nivel de actividad física.

Desarrollo:

• Realización del diagnóstico por parte de los alumnos en sus respectivos grupos.


• Recopilación de datos e información sobre los hábitos de actividad física de los alumnos.


• Análisis de los resultados obtenidos y elaboración de conclusiones.

Cierre:

• Puesta en común de las conclusiones obtenidas por cada grupo.


• Reflexión sobre los resultados del diagnóstico y la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión: Investigar sobre diferentes formas de actividad física y sus beneficios para la salud.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las tareas asignadas.


• Presentación de información sobre diferentes formas de actividad física y sus beneficios para la salud.


• Reflexión sobre la importancia de elegir actividades físicas que sean de interés y que se adapten a las necesid