Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 6º de primaria

Objetivo: Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción (10 minutos): Iniciar la clase preguntando a los alumnos qué saben sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de indagación (25 minutos): Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles diferentes fuentes de información (libros, artículos, videos, etc.) sobre el tema. Los estudiantes deberán investigar y recopilar información sobre las características de una dieta correcta, las costumbres de su comunidad en relación a la alimentación, y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Puesta en común (10 minutos): Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase y se abrirá un debate sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso y reflexión (10 minutos): Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior y hacer una reflexión sobre los riesgos de una mala alimentación.


• Actividad práctica (25 minutos): Proponer a los alumnos que diseñen un plan de acción para mejorar la alimentación en su comunidad escolar. Deberán pensar en acciones concretas que puedan implementar, como promover el consumo de