Hábitos saludables y alimentación saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Hábitos saludables y alimentación saludable

Objetivo general: Distinguir alimentos saludables y no saludables para promover la alimentación saludable.

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Se presentará a los alumnos el tema de hábitos saludables y la importancia de una alimentación balanceada y saludable.


• Actividad: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y aquellos que no lo son. Se anotarán todas las respuestas en el pizarrón.


• Reflexión: Se generarán preguntas para que los alumnos reflexionen sobre la importancia de una alimentación saludable. Por ejemplo: ¿Qué beneficios tiene comer alimentos saludables? ¿Qué consecuencias puede tener una alimentación poco saludable?


• Tarea: Cada alumno deberá investigar sobre un alimento saludable y presentarlo a la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de los alimentos: Cada alumno presentará el alimento saludable que investigó en la tarea. Podrán traer ejemplos del alimento o imágenes para compartir con el grupo.


• Actividad: En grupos, los alumnos deberán clasificar los alimentos presentados en saludables y no saludables. Luego, deberán justificar su clasificación.


• Reflexión: Se abrirá un espacio de reflexión sobre las clasificaciones realizadas. Se discutirán las justificaciones dadas y se promoverá el pensamiento crítico sobre el tema.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad práctica: Los alumnos participarán en un juego de adivinanzas sobre alimentos saludables y no saludables. Se dividirán en grupos y se les darán tarjetas con descripciones de diferentes alimentos. Deberán adivinar si el alimento es saludable o no antes de