Alimentación saludable y toma de decisiones

Rodríguez Alex
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y toma de decisiones


Objetivo: Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.

  • Proyectar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si los consideran saludables o no, justificando sus respuestas.

  • Registrar las respuestas en una tabla en el pizarrón, clasificando los alimentos en saludables y no saludables.


Sesión 2: Conocimiento sobre las necesidades alimentarias (45 minutos)



  • Introducir el concepto de necesidades alimentarias y explicar que estas varían de acuerdo con la edad y la actividad física.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen los alimentos presentados en la sesión anterior en grupos de edad (niños, adultos, personas mayores) y de acuerdo con la actividad física (sedentaria, moderada, activa).

  • Reflexionar sobre la importancia de satisfacer las necesidades alimentarias adecuadas para mantener una buena salud y rendimiento físico.


Sesión 3: Relación entre alimentación saludable y economía familiar (45 minutos)



  • Introducir el concepto de economía familiar y explicar cómo la elección de alimentos influye en los gastos y el presupuesto familiar.

  • Presentar diferentes opciones de alimentos saludables y comparar sus precios y beneficios nutr