Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1: Introducción al tema
Duración: 45 minutos

• Actividad de apertura: Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables". Realizar una lluvia de ideas en donde los alumnos compartan qué entienden por una vida activa y saludable.


• Exposición interactiva: Presentación de conceptos básicos sobre hábitos saludables y cómo estos nos benefician en nuestra vida diaria.


• Actividad práctica: Realizar una actividad física lúdica en la que los alumnos participen activamente. Puede ser una rutina de ejercicios en la que se promueva el trabajo en equipo y la diversión.


• Reflexión final: Los alumnos compartirán sus experiencias y conclusiones sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Sesión 2: Alimentación saludable
Duración: 45 minutos

• Actividad de apertura: Realizar una dinámica en la que los alumnos clasifiquen alimentos en saludables y no saludables, explicando los beneficios de los primeros.


• Exposición interactiva: Presentación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una alimentación equilibrada y saludable.


• Actividad práctica: Realizar una degustación de frutas y verduras para que los alumnos experimenten sabores y texturas diferentes.


• Reflexión final: Los alumnos compartirán sus conclusiones sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo pueden implementarla en su día a día.

Sesión 3: Higiene personal
Duración: 45 minutos

• Actividad de apertura: Realizar una lis