Alimentación saludable

Karla Estrada
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico

Plan de clase

Secuencia didáctica: Alimentación saludable


Sesión 1:
Objetivo de la sesión: Explorar las características de una dieta saludable y contrastarlas con los hábitos de alimentación del alumno.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos):
    a. Saludo y bienvenida a los alumnos.
    b. Planteamiento de la pregunta generadora: ¿Qué características tiene una dieta saludable?



  2. Desarrollo (30 minutos):
    a. Presentación de información (10 minutos):



    • Introducción a las características de una dieta saludable: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.

    • Ejemplos de alimentos que cumplen con cada característica.

    • Mostrar imágenes de diferentes platos de comida que representen una dieta saludable.


    b. Actividad de indagación (15 minutos):



    • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.

    • Entregar a cada grupo tarjetas con diferentes hábitos de alimentación.

    • Los alumnos deben discutir en su grupo si el hábito es saludable o no y relacionarlo con las características de una dieta correcta.

    • Cada grupo debe compartir sus conclusiones con el resto de la clase.


    c. Reflexión y cierre (5 minutos):



    • Pregunta a los alumnos sobre las características de una dieta saludable que han identificado.

    • Destacar la importancia de tomar decisiones en beneficio de su salud.




Sesión 2:
Objetivo de la sesión: Conocer las costumbres de la comunidad en cuanto a la alimentación y analizar los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (5 minutos):
    a. Breve recordatorio de lo visto en la sesión anterior.
    b. Planteamiento de la pregunta generadora: ¿Cuáles son las costumbres alimentar