Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Desarrollo de fundamentos del baloncesto a través de la práctica.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable

SESIÓN 1

Inicio:

• Saludo inicial y calentamiento mediante ejercicios de movilidad articular y estiramientos.


• Presentación del tema del día: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Desarrollo:

• Explicación de las capacidades motrices (coordinación, equilibrio, resistencia) y ejercicios para trabajar cada una de ellas.


• Realización de ejercicios prácticos para identificar las habilidades y destrezas motrices propias y de los demás compañeros.

Cierre:

• Reflexión y puesta en común de las experiencias vividas.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

SESIÓN 2

Inicio:

• Calentamiento mediante ejercicios aeróbicos y juegos de relevos.


• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.

Desarrollo:

• Introducción al baloncesto: reglas básicas y fundamentos técnicos.


• Práctica de pases y recepciones de balón.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de los fundamentos técnicos en el baloncesto y su relación con las habilidades motrices.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

SESIÓN 3

Inicio:

• Calentamiento mediante ejercicios de movilidad articular y juegos de coordinación.


• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.

Desarrollo:

• Práctica de dribling y manejo del balón.