Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Escuela Secundaria 1º: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable

Problema interdisciplinar: Coordinación en el desarrollo motor del aprendizaje del baloncesto.

Duración de cada sesión: 50 minutos
Número de sesiones: 5

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Lista de cotejo de habilidades y destrezas motrices


2. Autoevaluación sobre la aplicación de las capacidades motrices en diversas situaciones.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una actividad de calentamiento general para activar el cuerpo y prepararlo para el trabajo físico.

Desarrollo:

• Explicación de las capacidades motrices fundamentales: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación.


• Realización de ejercicios y actividades prácticas para explorar y desarrollar cada una de las capacidades motrices.


• Aplicación de las capacidades motrices en actividades grupales y juegos.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de mantener una vida saludable y activa para desarrollar y mejorar las capacidades motrices.


• Planteamiento de una tarea de Aprendizaje servicio relacionada con la promoción de la actividad física y el desarrollo de habilidades motrices en la comunidad.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordatorio del objetivo y repaso de la sesión anterior.


• Actividad de calentamiento específica para el baloncesto, enfocada en desarrollar la coord