Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Hábitos alimenticios

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Conversación sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Planteamiento del problema: Hábitos alimenticios.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de diferentes actividades físicas y deportes.


• Explicación de los beneficios de cada actividad para la salud.


• Participación en una actividad física grupal, como una breve rutina de ejercicios o juegos al aire libre.


• Reflexión sobre la importancia de realizar actividades físicas de manera regular.

Cierre (5 minutos):

• Preguntas y respuestas sobre el tema.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre hábitos alimenticios saludables.

Sesión 2:

Repaso (5 minutos):

• Breve repaso de la sesión anterior y la tarea asignada.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de la investigación realizada por los alumnos sobre hábitos alimenticios saludables.


• Discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación equilibrada y saludable.


• Realización de una actividad práctica, como la preparación de un plato saludable en clase o un juego de identificación de alimentos saludables.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión final sobre la importancia de combinar actividades físicas con una alimentación saludable.


• Evaluación de la comprensión