Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio:

• Saludo y calentamiento físico. Realizar una serie de ejercicios de movilidad general para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Presentar el tema de la clase: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de la actividad física y una alimentación balanceada en la vida diaria.

Desarrollo:

• Realizar una dinámica de grupo para fomentar la participación y el trabajo colaborativo.


• Presentar a los estudiantes el problema interdisciplinar a abordar: mejorar los hábitos alimenticios y realizar actividades físicas para mejorar la condición física.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles un tema relacionado con el problema a investigar, como por ejemplo: beneficios de la actividad física, importancia de una alimentación saludable, consecuencias de una vida sedentaria, etc.


• Cada grupo deberá realizar una investigación sobre su tema asignado y proponer acciones concretas para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y mejorar los hábitos alimenticios.


• Los grupos deberán preparar una presentación para compartir sus investigaciones y propuestas con el resto de la clase.

Cierre:

• Cada grupo presentará su investigación y propuestas ante el resto de la clase.


• Se abrirá un espacio para preguntas y comentarios por parte de los compañeros.