Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Sedentarismo y bajo nivel de activación física.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realización de una encuesta sobre la actividad física y el sedentarismo en la vida diaria de los alumnos.
  Desarrollo:


• Exposición de los resultados de la encuesta y análisis de los datos.


• Exploración de los factores que influyen en la falta de actividad física (ejemplo: tecnología, falta de tiempo, falta de interés, etc.).
  Cierre:


• Reflexión en grupo sobre los factores identificados y su impacto en la salud.


• Lluvia de ideas para proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de casos reales de personas que han logrado modificar sus hábitos sedentarios y adoptar un estilo de vida activo y saludable.
  Desarrollo:


• Análisis de los casos presentados y discusión en grupo sobre las estrategias utilizadas.


• Identificación de acciones concretas que pueden aplicarse en el entorno escolar para fomentar la actividad física.
  Cierre:


• Elaboración de un plan de acción grupal para implementar una actividad física en el entorno escolar.

Sesión 3:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Organización de grupos de trabajo para la implementación del plan de acción.
  Desarrollo:


• Desarrollo y puesta en práct