Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: La inactividad física y la mala alimentación son esenciales para llevar una vida saludable, las cuales se están perdiendo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y de la problemática a través de una breve charla y una lluvia de ideas.


• Explicación de los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• División de los alumnos en equipos y asignación de responsabilidades: uno se encargará de investigar sobre la importancia de la actividad física y el otro sobre la alimentación saludable.


• Búsqueda de información en libros, internet y otras fuentes confiables.


• Elaboración de un informe o presentación sobre los hallazgos de cada equipo.

Cierre:

• Presentación de los resultados de las investigaciones por parte de los equipos.


• Reflexión grupal sobre la relación entre la inactividad física, la mala alimentación y los estilos de vida saludables.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de los conceptos clave.


• Planteamiento de la actividad a realizar: creación de un plan de actividad física y alimentación saludable.

Desarrollo:

• Los alumnos trabajarán en parejas para diseñar un plan personalizado de actividad física y alimentación saludable.


• Se les proporcionarán recu