Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 2º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinaria: Alimentación balanceada

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Realizar una breve encuesta sobre las actividades físicas que realizan los alumnos fuera del ámbito escolar.


• Generar una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física (ejemplo: falta de tiempo, falta de interés, falta de acceso a instalaciones deportivas, etc.).


• Introducir el tema de la alimentación balanceada y su importancia para una vida saludable.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1:

• Realizar una presentación audiovisual sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Promover una discusión en grupo sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre los factores que más afectan la práctica sistemática de la actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.


• Proporcionar recursos como libros, revistas y acceso a internet para que los alumnos realicen su investigación.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de las investigaciones realizadas por los grupos.


• Realizar una tabla donde se clasifiquen y se analicen los diferentes factores encontrados.


• Fomentar un debate sobre las acciones propuestas por los alumnos para