Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad en Educación Física: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Erradicar las drogas legales para el fomento de una vida saludable en los adolescentes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.


• Sensibilización sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Presentación de la problemática interdisciplinar: erradicación de las drogas legales para una vida saludable.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física grupal para calentar y activar el cuerpo.


• Explicación de la relación entre actividad física y vida saludable.


• Debate y reflexión sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Cierre:

• Realización de una actividad de relajación y estiramientos.


• Recapitulación de los conceptos principales trabajados en la sesión.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y retroalimentación sobre las tareas asignadas.


• Presentación del tema: acciones para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Sensibilización sobre la importancia de incorporar actividad física de manera regular en la rutina diaria.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física grupal enfocada en promover la actividad física en diferentes momentos del día (por ejemplo, rutin