Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Reconoce posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Introducción a la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida cotidiana y en el deporte.


• Realización de una actividad en la que los alumnos identifiquen y compartan sus propias habilidades motrices en un juego de equipo.


• Reflexión y puesta en común sobre las capacidades y limitaciones identificadas.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y del concepto de habilidades motrices.


• Introducción al atletismo como deporte que requiere de habilidades y destrezas motrices específicas.


• Realización de una actividad de iniciación al atletismo, enfocada en pruebas de velocidad.


• Registro individual de los resultados obtenidos y reflexión sobre el desempeño personal.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y del concepto de destrezas motrices.


• Introducción al lanzamiento de pelota como habilidad motriz deportiva.


• Realización de una actividad de lanzamiento de pelota, trabajando la técnica y la precisión.


• Registro individual de los resultados obtenidos y reflexión sobre el desempeño personal.

Sesión 4:

• Repaso de las sesiones anteriores y de los conceptos trabajados.


• Integración del componente matemático: medición de tiempos en las pruebas de velocidad y distancia alcanzada en el lanzamiento de pelota.