Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: La toma de decisiones democráticas en beneficio de una sana convivencia en diversos escenarios.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación de los objetivos de la clase.


• Explicación del enfoque de inclusión y de igualdad de género en la clase.

Fase de Desarrollo:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Exponer los diferentes factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la influencia de los pares, etc.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar y reflexionar sobre un factor específico que afecta la práctica de la actividad física.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos y reflexiones al resto de la clase.

Fase de Cierre:

• Realizar una lluvia de ideas con toda la clase para proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.


• Cada alumno deberá comprometerse a llevar a cabo al menos una acción propuesta durante la semana.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de tomar decisiones democráticas y cómo estas pueden beneficiar la sana convivencia en diferentes escenarios.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Repasar los objetivos de la clase anterior.


• Realizar una breve recapitulación de las acciones