Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Los alumnos presentan apatía y desinterés en sus actividades académicas.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque transversal: Igualdad de género y vida saludable

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Realizar una breve introducción sobre el tema de estilos de vida activos y saludables, destacando su importancia para el bienestar general.


• Promover una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentar el PDA (Propósito de aprendizaje).

Fase de desarrollo:

• Dividir a los alumnos en equipos y asignarles la tarea de investigar un factor que afecte la práctica regular de actividad física. (Ejemplos: falta de tiempo, falta de interés, falta de acceso a espacios adecuados, etc.)


• Solicitar a los equipos que elaboren propuestas de acciones que contribuyan a modificar o eliminar el factor asignado.


• Brindar materiales de apoyo para la investigación y fomentar el trabajo en equipo.

Fase de cierre:

• Cada equipo presenta su factor y las acciones propuestas ante el resto de la clase.


• Fomentar la participación y el debate, promoviendo una reflexión conjunta sobre las propuestas presentadas.


• Destacar la importancia del trabajo colaborativo y la responsabilidad individual para lograr cambios positivos.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Recordar brevemente lo trabajado en la sesión anterior y los factores que afe