Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 6º de Primaria

Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen que es una alimentación saludable y cuáles son los alimentos que consideran que deberían incluirse en una dieta correcta.


• Investigación en grupos: Los alumnos investigarán sobre las características de una dieta correcta y los beneficios de una alimentación saludable.

Sesión 2 (45 minutos)

• Presentación de los hallazgos de la investigación en grupos.


• Actividad: Realizar una lista con los alimentos que pertenecen a cada grupo alimenticio (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) y su importancia en una dieta equilibrada.


• Juego de asociación: Los alumnos deberán asociar cada alimento con su respectivo grupo alimenticio.

Sesión 3 (45 minutos)

• Presentación de los resultados del juego de asociación.


• Actividad: Análisis de hábitos alimentarios de la comunidad. Los alumnos investigarán sobre las costumbres alimentarias de su comunidad y las compararán con una alimentación saludable.


• Discusión en grupo: Se promoverá un debate sobre por qué la alimentación