Introducción al tema de la alimentación saludable

Daniel Solís
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable (45 minutos)



  • Actividad inicial: Iniciar la clase con una dinámica de presentación en la que cada alumno comparta su comida favorita y explique por qué le gusta.

  • Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y su importancia para mantener una buena salud y energía para realizar actividades diarias.

  • Actividad principal: Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar su función como guía para una alimentación equilibrada. Los estudiantes analizarán el plato y clasificarán diferentes alimentos en cada grupo.

  • Reflexión: Realizar una breve reflexión sobre la importancia de tener una alimentación equilibrada y sus beneficios para la salud y el rendimiento diario.


Sesión 2: Nutrientes y su importancia en la alimentación (45 minutos)



  • Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen regularmente.

  • Introducción a los nutrientes: Explicar qué son los nutrientes y su importancia para el cuerpo humano.

  • Actividad principal: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un nutriente (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas o minerales). Cada grupo investigará qué alimentos contienen ese nutriente y los beneficios que aporta al cuerpo.

  • Presentación de resultados: Cada grupo compartirá sus resultados con el resto de la clase y se realizará una discusión sobre la importancia de incluir todos los nutrientes en la alimentación.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable (45 minutos)



  • Actividad inicial: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si conocen algún plato tradicional de su cultura que incluya esos