Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Primaria 5º grado
Tiempo: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio (aprendizaje basado en el servicio a la comunidad).

Problema interdisciplinar: Alimentación saludable.

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentar el tema de los estilos de vida activos y saludables.


• Explicar la importancia de llevar una vida activa para mantener una buena salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos conocen.


• Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de la alimentación saludable y su relación con la vida activa.

Sesión 2: Conocimiento de alternativas de actividades físicas (45 minutos)

• Presentar diferentes alternativas de actividades físicas que pueden practicarse dentro y fuera de la escuela.


• Realizar una actividad de investigación en la que los alumnos busquen información sobre alguna actividad física de su interés.


• Compartir en grupo las actividades físicas investigadas y discutir sus beneficios para la salud.

Sesión 3: Diseño de actividades físicas (45 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un espacio en la escuela para diseñar una actividad física.


• Los alumnos deberán pensar en el objetivo de la actividad, los materiales necesarios y las instrucciones para realizarla.


• Cada grupo presentará su actividad física al resto de la clase y se discutirán las ventajas y desventajas de cada una.