Importancia de los estilos de vida activos y saludables.

Alejandra Romano
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Clase: Estilos de vida activos y saludables
Nivel educativo: Secundaria 2º
Área: Educación Física


Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.


Metodología: Aprendizaje servicio


Integración interdisciplinar: Atender el problema de apatía y desinterés en las actividades académicas de los alumnos.


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.


Fases de cada sesión:



  1. Inicio: Presentación y motivación (10 minutos)

  2. Desarrollo: Actividades prácticas y reflexión (30 minutos)

  3. Cierre: Síntesis y propuesta de acciones (10 minutos)


Planeación de cada sesión:


Sesión 1:
Tema: Importancia de los estilos de vida activos y saludables.


Inicio (10 minutos):



  • Saludo y presentación del tema.

  • Realizar una breve actividad de calentamiento físico.


Desarrollo (30 minutos):



  • Presentar a los estudiantes diferentes ejemplos de estilos de vida activos y saludables.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Promover un debate para identificar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


Cierre (10 minutos):



  • Realizar una síntesis de lo aprendido y reflexionar sobre los factores identificados.

  • Pedir a los alumnos que propongan acciones para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de la actividad física.


Sesión 2:
Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


Inicio (10 minutos):



  • Repaso de la sesión anterior y recordar las acciones propuestas por los alumnos.


Desarrollo (30 minutos):



  • Realizar una actividad pr