Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Grado: Primaria 2º
Objetivo: Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Interdisciplinaridad: Conocimiento de la vida saludable y el impacto en la salud

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.


• Breve introducción a la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos saludables que los niños conocen y las actividades físicas que realizan.


• Indagación inicial: ¿Por qué es importante comer alimentos saludables y realizar actividad física?

Sesión 2:

• Presentación de diferentes tipos de alimentos saludables y su importancia nutricional.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos identifiquen los nutrientes contenidos en diferentes alimentos.


• Debate en pequeños grupos sobre los beneficios de cada nutriente para el cuerpo.


• Indagación: ¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos saludables?

Sesión 3:

• Presentación de la importancia del consumo de agua simple potable para la salud.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos investiguen y anoten los beneficios del agua en el organismo.


• Debate en la clase sobre la importancia de mantenerse hidratado.


• Indagación: ¿Cuál es la importancia de consumir