Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Interdisciplinaridad: Atender al problema de las dificultades para controlar habilidades motrices básicas

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicación de la importancia de llevar una vida saludable y cómo esto influye en el bienestar físico y mental.


• Dinámica de integración: Juego de presentación en el que los alumnos se conozcan y formen equipos de trabajo para las futuras actividades.


• Actividad física: Realizar una sesión de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo para la actividad física.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los conceptos de estilos de vida activos y saludables. Realizar una breve evaluación oral para comprobar la comprensión de los alumnos.


• Juego de habilidades motrices básicas: Organizar un circuito con diferentes estaciones donde los alumnos practiquen habilidades motrices básicas como correr, saltar, lanzar y atrapar. Realizar una competencia amistosa para motivar a los alumnos a superarse a sí mismos.


• Reflexión: Al finalizar la actividad, los alumnos deberán reflexionar sobre los avances y logros que han tenido en la sesión. Se les pedirá que compartan sus experiencias en grupo.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los conceptos de estilos de vida activos y saludables. Realizar una actividad escrita donde los alumnos escriban definiciones y ejemplo