Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: Falta de atención

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y breve explicación de la temática a trabajar: capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Presentación del problema interdisciplinar: falta de atención y su relación con el tema.

Fase de desarrollo:

• Realización de ejercicios de calentamiento para activar el cuerpo y la mente.


• Explicación y demostración de diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices como equilibrio, coordinación, fuerza, velocidad, etc.


• Práctica individual y en parejas de los diferentes ejercicios, enfatizando en la importancia de la concentración y atención.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para un óptimo desempeño físico.


• Asignación de una tarea de Aprendizaje servicio relacionada con la temática (por ejemplo, diseñar una rutina de ejercicios para mejorar una capacidad motriz específica).

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de la tarea asignada.


• Introducción de nuevos ejercicios y técnicas para fortalecer las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Fase de desarrollo:

• Práctica de los ejercicios de manera individual y en grupos pequeños, fomentando la cooperación y el trabajo en equipo.


• Aplicación