Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Disciplinas involucradas: Educación física, Ciencias Naturales, Matemáticas y Lenguaje.

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

• Iniciar la clase con una breve charla sobre la importancia de desarrollar un estilo de vida activo y saludable.


• Comentar sobre los beneficios que implica llevar una vida activa y los riesgos de llevar una vida sedentaria.


• Presentar el problema: "¿Qué actividades físicas pueden practicar dentro y fuera de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo?".

Desarrollo (25 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una tarea de investigación.


• Cada grupo deberá investigar diferentes actividades físicas que se pueden realizar dentro y fuera de la escuela.


• Los alumnos deberán investigar en internet, libros u otras fuentes confiables, y elaborar una lista de actividades.


• Los grupos deberán presentar sus listas de actividades al resto de la clase, explicando los beneficios de cada una y cómo se pueden practicar.

Reflexión (10 minutos):

• Promover una reflexión grupal sobre las actividades presentadas y cómo podrían implementarse en la vida diaria de los alumnos.


• Fomentar un debate sobre los posibles obstáculos y soluciones para llevar a cabo estas actividades.


• Destacar la importancia de la constancia y el compromiso para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Evaluación formativa:

1. Observación del desempeño de los