Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problema interdisciplinario: Conflictos familiares y separación familiar
Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y creación de un ambiente de confianza.


• Presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Explicación de los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Presentación y análisis de diferentes tipos de actividades físicas y deportes que pueden realizar para mantenerse activos.


• Realización de una actividad práctica: realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Asignación de una tarea: elaborar un plan personal de actividades físicas que puedan realizar en diferentes momentos del día.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los planes personales de actividades físicas elaborados por los alumnos.


• Presentación del problema interdisciplinario: conflictos familiares y separación familiar.


• Realización de una lluvia de ideas sobre cómo los conflictos y la separación familiar pueden afectar el bienestar físico de las personas.

Desarrollo:

• Exposición de diferentes estrategias para manejar el estrés y las emociones negativas derivadas de los conflictos y separac