Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

ALMA LUCERO FLORES MARTINEZ
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (Introducción al tema):



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Actividad de motivación: Realizar un juego de asociación de alimentos saludables con cada grupo del Plato del Bien Comer.

  • Actividad principal: Observar y analizar el Plato del Bien Comer. Identificar los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la alimentación saludable.

  • Cierre: Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios para nuestra salud.


Sesión 2 (Prácticas culturales y toma de decisiones):



  • Actividad de repaso: Recordar los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer y sus beneficios.

  • Actividad principal: Investigar y compartir prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable. Ejemplo: platos típicos de la región que incluyan alimentos de diferentes grupos del Plato del Bien Comer.

  • Actividad de reflexión: Promover la reflexión sobre la importancia de tomar decisiones que favorezcan una alimentación saludable y cómo esto beneficia al medio ambiente y a la economía familiar.

  • Cierre: Elaboración de un listado de decisiones que pueden tomar para favorecer una alimentación saludable tanto en el hogar como en la escuela.


Sesión 3 (Consumo de aliment