Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Socioemocional / Tutoría: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Objetivo de aprendizaje (PDA): Distinguir entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que contribuyen a la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas.

Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Problema: Los alumnos no saben regular sus emociones

Enfoque interdisciplinar: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Inicio: (10 minutos)

• Saludo y breve explicación del objetivo de la clase.


• Presentación de los conceptos básicos: emociones, estados de ánimo y sentimientos.


• Realización de una dinámica de presentación basada en la expresión de emociones.

Desarrollo: (30 minutos)

• Explicación de cómo las emociones pueden influir en la toma de decisiones.


• Alumnos participan en una actividad en parejas donde deben analizar diferentes situaciones y cómo las emociones pueden afectar la toma de decisiones.


• Reflexión grupal sobre las conclusiones obtenidas.

Cierre: (10 minutos)

• Los alumnos comparten sus reflexiones y aprendizajes.


• Tarea: Investigar sobre la relación entre emociones y toma de decisiones en diferentes contextos (familiar, escolar, social, etc.).

Sesión 2:
Inicio: (10 minutos)

• Retroalimentación de la tarea asignada.


• Introducción al concepto de regulación emocional.


• Explicación de técnicas de regulación emocional.

Desarrollo: (30 minutos)

• Realización de una actividad práctica donde los alumnos practiquen técnicas de regulación emocional.


• Reflexión grupal sobre las dificultades encontradas y los