Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Violencia

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una breve encuesta para conocer las actividades físicas que realiza cada alumno.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física en grupo (por ejemplo, circuitos de ejercicios o juegos deportivos) para promover la actividad física.


• Discusión en grupos pequeños sobre las ventajas de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Participación en una actividad de Aprendizaje Servicio relacionada con la problemática de la violencia, como la organización de una carrera solidaria o una campaña de sensibilización.

Cierre:

• Resumen de los principales aprendizajes de la sesión.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para promover estilos de vida saludables.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Presentación de información sobre los beneficios de la actividad física en la salud emocional.


• Discusión en grupos sobre cómo la actividad física puede ayudar a prevenir la violencia.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física de relajación y control emocional, como yoga o tai chi.


• Participación en una actividad de Aprendizaje Servicio relacionada con la problem