Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables a través de una breve charla para motivar a los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que practican dentro y fuera de la escuela.


• Formar equipos y asignar a cada uno un estilo de vida poco activo para investigar y analizar las consecuencias en la salud.


• Los equipos deben buscar información y preparar una presentación para la siguiente sesión.

Sesión 2: Presentación de resultados de investigación (45 minutos)

• Cada equipo deberá exponer los resultados obtenidos de su investigación sobre un estilo de vida poco activo y sus consecuencias en la salud.


• Fomentar el pensamiento crítico, realizando preguntas sobre las alternativas que podrían implementarse para cambiar ese estilo de vida.


• Organizar una actividad física corta en el aula para mostrar a los alumnos que pueden ser activos incluso en espacios reducidos.

Sesión 3: Actividades físicas dentro de la escuela (45 minutos)

• Realizar una visita a las instalaciones deportivas de la escuela y presentar las diferentes actividades que se pueden realizar allí.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física específica para investigar y presentar al resto de la clase.


• Cada grupo debe diseñar una propuesta de actividad física que pueda llevarse a cabo dentro de la escuela, considerando los e