Alimentación saludable y su impacto en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Marina Carrillo
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable y su impacto en la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Grado: 3° de primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (Introducción):



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para el bienestar.

  • Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué alimentos consideran que son saludables? ¿Por qué?

  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de cada grupo de alimentos.

  • Actividad práctica: Los alumnos organizan alimentos en el Plato del Bien Comer.


Sesión 2 (Impacto en la salud):



  • Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable para prevenir enfermedades.

  • Investigación guiada sobre los beneficios de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

  • Actividad práctica: Elaboración de un póster o folleto que resalte los alimentos saludables.


Sesión 3 (Impacto en el medio ambiente):



  • Análisis de cómo la producción y transporte de alimentos afectan al medio ambiente.

  • Investigación sobre prácticas culturales que promueven una alimentación saludable y sostenible.

  • Actividad práctica: Elaboración de un mapa conceptual que relacione la alimentación saludable y el cuidado del medio ambiente.


Sesión 4 (Impacto en la economía familiar):



  • Reflexión sobre cómo una alimentación saludable puede contribuir al