Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Un plan de vida activa y saludable"

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Instrumentos de evaluación formativa: Diseñar 2 instrumentos al final de la planeación.

Planeación:

Sesión 1:
Inicio: Presentación de la clase y revisión de los conceptos básicos de estilos de vida activos y saludables. Motivar a los alumnos a reflexionar sobre comportamientos que ponen en riesgo su salud.
Desarrollo: Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que consideran perjudiciales para la salud. Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre uno de estos comportamientos.
Cierre: Los grupos compartirán con el resto de la clase los resultados de su investigación y propondrán alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:
Inicio: Revisar las alternativas propuestas por los grupos en la sesión anterior y analizar su viabilidad.
Desarrollo: Organizar a los alumnos en equipos y asignarles la tarea de diseñar un plan de vida activa y saludable para ellos mismos, teniendo en cuenta las alternativas propuestas y las características individuales de cada estudiante.
Cierre: Los equipos presentarán sus planes de vida activa y saludable al resto de la clase y se discutirá su implementación.

Sesión 3:
Inicio: Realizar una actividad física