Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo de la clase (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo estos, junto con la práctica de actividad física, ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (10 minutos)

• Presentar el tema a los alumnos y explicar la importancia de una alimentación saludable, de beber agua simple potable y de realizar actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que conocen y si creen que son saludables o no.


• Registrar las respuestas en una lista en el pizarrón.

Sesión 2: Investigación sobre alimentos saludables (15 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños.


• Dar a cada grupo una lista de alimentos y bebidas y pedirles que investiguen cuáles son saludables.


• Proporcionar recursos como libros, internet o material impreso para que realicen la investigación.


• Cada grupo debe seleccionar tres alimentos saludables y explicar por qué lo consideran así.

Sesión 3: Investigación sobre el consumo de agua simple potable (15 minutos)

• Retomar los grupos formados en la sesión anterior.


• Pedir a cada grupo que investigue sobre la importancia de beber agua simple potable para el organismo.


• Cada grupo debe presentar los beneficios de beber agua simple potable y cómo se puede obtener en la comunidad.

Sesión 4: Actividad física y prevención de enfermedades (15 minutos)

• Realizar una actividad grupal d