Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase - Aula de Primaria 5º - Tema: Alimentación saludable

Objetivo: Indagar posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros; proponer posibles cambios en su alimentación a partir de las alternativas que están disponibles en su localidad y en las prácticas de higiene relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para tener una vida saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los alimentos que consideran no saludables. Registrar en el pizarrón.


• Discusión en grupo: ¿Qué características tiene una dieta correcta? ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación saludable?

Sesión 2:

• Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un tema relacionado con la alimentación saludable (características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, acciones para mejorar la alimentación).


• Cada grupo deberá investigar sobre su tema y preparar una breve presentación para compartir con el resto de la clase en la siguiente sesión.

Sesión 3:

• Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada grupo.


• Discusión en grupo: ¿Qué consecuencias puede tener una mala alimentación en nuestra salud? ¿Qué enfermedades pueden relacionarse con una mala alimentación?


• Actividad: Realizar una lista de posibles cambios en la alimentación que podrían llevar a cabo para mejorar su salud.

Sesión 4:

• Ac