Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática: Falta de hábitos alimenticios saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentar el tema general a los alumnos y explicar la problemática.


• Generar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen diariamente y su clasificación en saludables y no saludables.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables y pedir a los alumnos que los clasifiquen.


• Realizar una discusión grupal sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.

Sesión 2 (Investigación):

• Dividir a los alumnos en equipos y asignarles un grupo de alimentos para investigar (frutas, verduras, lácteos, carnes, etc.).


• Cada equipo debe buscar información sobre los beneficios de consumir esos alimentos y cómo se relacionan con la actividad física.


• Los equipos deben preparar una presentación corta para compartir sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 3 (Reflexión):

• Cada equipo presenta su investigación y explica los beneficios de los alimentos asignados.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos saludables y cómo pueden influir en la práctica de actividad física.


• Distribuir una hoja de trabajo en la que los alumnos deben escribir una conclusión personal sobre la importancia de