Introducción y sensibilización

Plan de clase

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar una alimentación saludable y cómo las acciones individuales pueden impactar en la conservación y mejora de la salud.

• Presentación de la temática: "Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud".


• Diálogo grupal: ¿Qué es la salud? ¿Por qué es importante cuidar de nuestra salud?


• Actividad: "El semáforo alimentario". Los estudiantes deberán clasificar diferentes alimentos en un semáforo según su grado de saludabilidad (verde: saludable, amarillo: moderado, rojo: poco saludable).


• Reflexión final: ¿Qué alimentos consideraron más saludables? ¿Por qué?

Sesión 2: Comparación de alimentos (45 minutos)
Objetivo: Comprender y comparar los diferentes tipos de alimentos que se consumen en su familia y en la escuela, y valorar aquellos que contribuyen a mantener la salud.

• Actividad: "Mi lista de alimentos". Los estudiantes realizarán una lista de los alimentos que consumen en su familia y en la escuela, clasificándolos en naturales y frescos, procesados y ultraprocesados.


• Trabajo en parejas: Comparación de las listas y discusión de las diferencias entre los alimentos naturales y frescos, procesados y ultraprocesados.


• Reflexión final: ¿Cuáles son los alimentos que consideran más saludables? ¿Por qué?

Sesión 3: Investigación sobre malos hábitos alimenticios (45 minutos)
Objetivo: Investigar sobre los malos hábitos alimenticios y su repercusión en la salud.

• Actividad: "La investigación de los malos hábitos alimenticios". Los estudiantes formarán grupos y buscarán información sobre los malos hábitos alimenticios más com