Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Sesión 1

Objetivo: Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

• Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Presentar el Plato del Bien Comer y explicar sus diferentes grupos de alimentos.


• Preguntar a los alumnos si conocen los diferentes grupos de alimentos y si saben cuál es la cantidad recomendada de cada grupo.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y proporcionarles diferentes imágenes de alimentos.


• Pedir a los grupos que clasifiquen los alimentos en los diferentes grupos del Plato del Bien Comer.


• Una vez que todos los grupos hayan terminado, realizar una puesta en común y corregir cualquier error.


• Explicar a los alumnos que cada persona tiene diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física.


• Mostrar ejemplos de personas con diferentes necesidades alimentarias, como un niño en crecimiento, un adulto sedentario, un deportista, etc.


• Preguntar a los alumnos cómo creen que estas diferentes necesidades pueden impactar en la economía familiar.

Cierre (5 minutos):

• Realizar una reflexión en grupo sobre cómo la alimentación saludable puede impactar en la economía familiar.


• Resumir los principales puntos tratados durante la clase y reforzar la importancia de una alimentación equilibrada para el bienestar personal y familiar.

Sesión 2

Objetivo: Entender la importancia de la actividad física de acuerdo a la edad y capacidades y realizar juegos.

Secuencia didáctica:

Introducció