Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad en Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de la clase (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de Estilos de vida saludable.

Duración de cada sesión: 50 minutos

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento: realizar un calentamiento general para preparar el cuerpo y la mente.


• Presentación del tema: introducir el concepto de estilos de vida activos y saludables, explicando su importancia para el bienestar físico y emocional.


• Planteamiento del problema: discutir el problema de los estilos de vida poco saludables y sus consecuencias, fomentar la reflexión y la conciencia sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Actividad práctica en grupo: dividir a los alumnos en grupos y asignarles una tarea específica relacionada con estilos de vida saludables. Por ejemplo, pueden diseñar y presentar un plan de actividad física para un día típico de un estudiante.


• Investigación y trabajo en grupo: los alumnos deberán investigar sobre diferentes actividades físicas y hábitos saludables, y aplicar esa información para diseñar su plan.


• Presentación de los planes: cada grupo compartirá su plan con el resto de la clase, destacando los beneficios de las actividades propuestas y cómo se relacionan con el tema de estilos de vida activos y saludables.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión y debate: realizar una breve reflexión sobre los planes presenta