Estilos de vida activos y saludables - La importancia de la hidratación

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables - La importancia de la hidratación

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Dar la bienvenida a los alumnos y recordarles el tema de la clase anterior.


• Realizar una breve reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema a abordar: la falta de agua natural en nuestro cuerpo para tener un estilo de vida activo y saludable.


• Motivar a los alumnos a trabajar en un prototipo que solucione este problema.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos de trabajo.


• Proporcionar material para la elaboración del prototipo (botellas de agua vacías, papel, pegamento, etc.).


• Explicar a los alumnos que deberán diseñar un dispositivo que les permita llevar agua de manera práctica y fácil durante sus actividades físicas.


• Fomentar la creatividad y el trabajo en equipo.


• Brindar apoyo y asesoramiento a los grupos durante el proceso de diseño y construcción del prototipo.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Pedir a cada grupo que presente su prototipo al resto de la clase.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de la hidratación en un estilo de vida activo y saludable.


• Resaltar la importancia de compartir el conocimiento adquirido con la comunidad y promover hábitos saludables.