Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Discusión en grupo sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad práctica: Realización de una lista de actividades que se consideren lúdicas y que promuevan la actividad física y la vida saludable.

Sesión 2:

• Revisión de la lista de actividades propuestas en la sesión anterior.


• Investigación en grupo sobre diferentes actividades lúdicas que fomenten la vida activa y saludable.


• Presentación de las actividades investigadas por cada grupo.


• Debate sobre las actividades presentadas y selección de las más interesantes.

Sesión 3:

• Repaso de las actividades seleccionadas en la sesión anterior.


• Discusión sobre cómo incorporar las actividades seleccionadas en la vida cotidiana.


• Realización de un mural donde se plasmen las actividades seleccionadas y cómo se pueden llevar a cabo.


• Reflexión en grupo sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.

Sesión 4:

• Introducción al enfoque de vida saludable.


• Discusión en grupo sobre los diferentes aspectos de una vida saludable (alimentación, ejercicio, descanso, etc.).


• Actividad práctica: Diseño de un plan personalizado para llevar una vida activa y saludable.

Sesión 5:

• Revisión de los planes personales diseñados en la sesión anterior.


• Puesta en común de los pla