Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué saben los alumnos acerca de la alimentación saludable.


• Introducir el concepto de dieta correcta y sus características.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.


• Reflexionar en grupo sobre las decisiones tomadas y las razones detrás de ellas.

Sesión 2:

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentar información sobre las costumbres de la comunidad relacionadas con la alimentación y cómo pueden influir en la salud.


• Realizar una actividad de investigación en grupos, donde los alumnos recojan información sobre las costumbres alimentarias de su comunidad.


• Compartir los hallazgos con el resto de la clase y reflexionar sobre las similitudes y diferencias encontradas.

Sesión 3:

• Repasar lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Presentar información sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y cómo afectan la salud.


• Realizar una actividad de debate en grupos, donde los alumnos discutan l