Reflexión sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Reflexión sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de motivación: Presentar una imagen o video que muestre las consecuencias de llevar una vida sedentaria y la importancia de la actividad física para la salud.

Desarrollo:

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Organización de los factores mencionados en categorías: personales, sociales y ambientales.


• Trabajo en grupos para identificar y analizar las principales causas de la falta de práctica sistemática de la actividad física.


• Reflexión en grupo sobre las consecuencias de no llevar una vida activa y saludable.

Cierre:

• Puesta en común de los análisis realizados por cada grupo.


• Elaboración de una lista de acciones que los alumnos consideren útiles para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 2: Aprendizaje servicio - Propuesta de acciones para modificar los factores

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior y recordatorio de los factores y consecuencias identificados.


• Actividad de motivación: Presentar ejemplos de acciones que otras personas han llevado a cabo para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Organización de los alumnos en grupos de trabajo.


• Asignación de un factor específico a cada grupo.


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