Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender al problema de falta de interés, control grupal y falta de convivencia sana en el grupo.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad de inicio: Presentación del tema y planteamiento del problema a través de un video motivador sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Actividad principal: Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Actividad de cierre: Reflexión grupal sobre los factores identificados y cómo afectan a la vida diaria de los alumnos.

Sesión 2:

• Actividad de inicio: Lectura de textos informativos sobre los beneficios de los estilos de vida activos y saludables.


• Actividad principal: Debate grupal sobre los factores identificados en la sesión anterior y cómo podrían superarse.


• Actividad de cierre: Elaboración de un mapa conceptual individual sobre las opciones y estrategias para superar los factores limitantes.

Sesión 3:

• Actividad de inicio: Presentación de imágenes de diferentes actividades físicas y deportes.


• Actividad principal: Organización de un circuito de actividades físicas en el aula, donde los alumnos podrán experimentar diferentes opciones y vivenciar los beneficios de una vida activa.


• Actividad de cierre: Reflexión en grupo sobre las experiencias vividas y cómo podrían incorporar estas actividades