Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 1º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: La mala alimentación desde una edad temprana.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve explicación sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para la salud.


• Relacionar el tema con el problema interdisciplinar: la mala alimentación desde una edad temprana.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de activación física para calentar los músculos y preparar el cuerpo para el ejercicio.


• Presentar diferentes formas de actividad física que los alumnos pueden realizar en diferentes momentos del día: caminar, subir escaleras, bailar, etc.


• Realizar ejercicios prácticos en el aula para que los alumnos experimenten cómo pueden mantenerse físicamente activos en distintas situaciones, como en la escuela, en casa, con los amigos, etc.


• Promover la reflexión sobre cómo una alimentación saludable complementa la actividad física.

Cierre:

• Realizar una actividad de relajación y estiramiento.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una breve actividad de calentamiento físico.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la ta