Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema Interdisciplinar: Los alumnos identifican los alimentos saludables y los daños que hacen las comidas no saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que tiene para el cuerpo.


• Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Actividad 2: Formar equipos y proporcionarles imágenes de alimentos variados. Los alumnos deberán clasificarlos en saludables y no saludables y justificar su elección.

Sesión 2:

• Actividad 1: Realizar una investigación guiada sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y los daños que pueden causar los alimentos no saludables. Los alumnos deberán buscar en libros, enciclopedias o internet.


• Actividad 2: Realizar una tabla comparativa en la que se plasmen los beneficios y daños de los diferentes tipos de alimentos.

Sesión 3:

• Actividad 1: Analizar los resultados de la tabla comparativa y realizar una discusión en grupo sobre los hallazgos. Los alumnos deberán tomar notas de los puntos más importantes.


• Actividad 2: Realizar una representación grá