Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo: Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentación de la importancia de los hábitos saludables y su relación con el bienestar de los seres vivos.


• Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas sobre los hábitos alimentarios de los estudiantes, destacando aquellos que consideren saludables.
  -Actividad 2: Formación de equipos de trabajo para investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable y los efectos negativos de una alimentación no saludable en el rendimiento académico.


• Cierre: Reflexión en grupo sobre la importancia de tener una alimentación saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad 1: Presentación del concepto de dieta equilibrada y sus componentes.


• Actividad 2: Realización de un juego de clasificación de alimentos en grupos: saludables, poco saludables y no saludables.


• Cierre: Reflexión en grupo sobre la importancia de incluir alimentos saludables en nuestra dieta diaria.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad 1: Visionado de un video educativo sobre la importancia de los nutrientes y vitaminas en los alimentos saludables.


• Actividad 2: Realización de un mapa conceptual en grupos sobre los nutrientes y vitaminas presentes en los alimentos saludables.


• Cierre: Reflexión en grupo sobre la importancia de incluir una variedad de alimentos saludables en nuestra dieta.

Sesión 4 (45 minutos):

• Repaso