Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo:
Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del tema "Los afectos y su influencia en el bienestar".


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué son los afectos y cómo pueden influir en nuestro bienestar.


• Explicar la importancia de reflexionar sobre nuestros hábitos y su influencia en nuestro estado de ánimo.


• Mostrar imágenes o videos que representen diferentes emociones y pedir a los alumnos que las identifiquen.

Sesión 2: Identificación de hábitos afectivos

• Realizar una actividad de reflexión individual donde los alumnos piensen en qué hábitos diarios influyen en su estado de ánimo.


• Formar grupos de trabajo y compartir los hábitos identificados.


• Cada grupo seleccionará dos hábitos para analizar su influencia en el bienestar personal y social.


• Presentación de los resultados por parte de cada grupo.

Sesión 3: Análisis de hábitos negativos

• Realización de una dinámica de observación de situaciones que pueden generar emociones negativas.


• Los alumnos identificarán los hábitos negativos presentes en esas situaciones y reflexionarán sobre los efectos que tienen en su bienestar personal y social.


• Planteamiento de alternativas para modificar esos hábitos negativos por otros más positivos.

Sesión 4: Promoción de hábitos positivos

• Realización de una actividad donde los alumnos elaboren una lista de hábitos que consideren positivos para su bienestar personal y social.


• Presentación de las listas y discusió